Tekanan Darah Tinggi, Info dari Kementerian Kesihatan Malaysia

 

1. Tekanan Darah Tinggi / Hypertensi

Jantung anda bertugas sebagai alat mengepam dimana ia menguncup dan berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah keseluruh badan. Tekanan darah ini berbeza bagi setiap seseorang individu dan bacaannya juga berbeza. Hypertensi atau Tekanan darah tinggi adalah penyakit dalam diam yang mengakibatkan banyak komplikasi dan juga kematian jika tidak dirawat. 

• Di Malaysia, Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan II menunjukan peratus kejadian penyakit ini adalah 24%.
• Lebih 2,800,000 rakyat Malaysia  mempunyai tekanan darah tinggi. Malangnya 80% tidak menyedarinya. Ia merupakan pembunuh No.1 di Malaysia. (Persatuan Hipertensi Malaysia, 16 Sept 2008)
• Kira-kira 4.8 juta orang atau 43 peratus daripada rakyat Malaysia yang berusia 30 tahun ke atas menghidapi hipertensi (darah tinggi). (The National Health and Morbidity Survey, Jan 2010)

2. Bacaan Tekanan Darah

Jantung anda bekerja seperti sebuah pam yang mengecut dan rehat. Tekanan darah diukur dalam dua bacaan contohnya 140/75

• Tekanan sistolik-nombor yang diatas (dalam contoh ini 140)
• Tekanan diastolik- nombor yang bawah (dalam contoh ini 75)

Kategori	Sistolik		Diastolik
Normal	< 120	And	< 80
Pra Hypertensi	120- 139	or	80 - 89
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 1	140 - 159	or	90 - 99
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2	> 160	or	> 100

 

3. Penyebab-penyebab Tekanan Darah Tinggi

Penyebab hypertensi selalunya tidak diketahui walaupun selepas pemeriksaan doktor.Walau bagaimanapun hypertensi boleh disebabkan oleh:

• Cara hidup tidak aktif
• Umur melebihi 35 tahun
• Kegemukan
• Paras kolesterol tinggi
• Faktor keturunan & Sejarah keluarga
• Pengambilan alkohol yang berlebihan & merokok
• Pengambilan garam yang tinggi
• Ubatan seperti steroid, ubat antiradang bukan steroid 
• Penyakit buah pinggang

 

4. Tanda dan Gejala Tekanan Darah Tinggi

• Pengidap Hypertensi/Darah Tinggi kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala
• Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau pening kepala
• Sakit kepala boleh berlaku dalam kes Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi. Selalunya ianya berlaku di waktu pagi, bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut (bergantung kepada tahap keterukan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi)
• Untuk memastikan atau mengesahkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, sila periksa tekanan darah anda di klinik berhampiran. Doktor anda akan menasihatkan berapa kerap anda perlu memeriksa tekanan darah.

Peringatan, jangan tunggu sehingga gejala timbul kerana ia mungkin telah terlambat.

 

5. Komplikasi Tekanan Darah Tinggi

• Otak: Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient Ischaemic Attack)
• Penyakit jantung seperti : Kegagalan jantung, serangan jantung dan kematian disebabkan oleh Coronary Heart Disease, Congestive Heart Failure & Left Ventricular Hypertrophy.
• Komplikasi pada mata: Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata (Hypertensive Retinopathy)
• Komplikasi pada buah pinggang: Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).
• Peripheral vascular disease seperti: Aneurysm, Kehilangan satu atau lebih denyut nadi & pembuluh darah menjadi keras.

 

6. Rawatan Hypertensive / Darah Tinggi

Tanpa menggunakan ubatan:

• Perlu mengubah amalan cara hidup andae
• Amalkan permakanan sihat
• Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol
• Melakukan senaman berkala
• Kurangkan berat badan jika berlebihan
• Atasi tekanan secara berkesan
• Berhenti merokok

 Kategori tekanan darah normal/optima

• Galakkan amalan Gaya Hidup Sihat .
• Dapatkan nasihat untuk berhenti merokok, pemakanan sihat dan aktiviti fizikal yang bersesuaian. 

Pra Hypertensi

• Amalkan gaya hidup sihat
• Dapatkan nasihat untuk berhenti merokok, pemakanan dan aktiviti fizikal yang bersesuaian.
• Periksa semula tekanan darah anda dalam masa setahun

 Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 1

• Rawatan tanpa ubatan adalah rawatan utama
• Anda perlu mengubahsuai gaya hidup
• Amalkan pemakanan sihat
  • Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol dalam makanan
• Lakukan aktiviti fizikal yang teratur
• Kurangkan berat badan jika berlebihan
• Atasi tekanan secara berkesan
• Berhenti merokok
• Periksa semula tekanan darah anda mengesahkan tiada Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi
• Jika anda disahkan mengidap Hypertensive/Darah Tinggi, sila ikut nasihat yang diarahkan
• Dapatkan keterangan lanjut berkaitan Hypertesion/Tekanan darah tinggi

Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2
Gabungan rawatan tanpa ubatan beserta pemberian ubatan diperlukan bagi merawat Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2

• Amalkan gaya hidup sihat
• Berhenti merokok
• Mematuhi pengambilan ubat dan rawatan susulan
• Prevent and treat complications early
• Pengesanan komplikasi terutamanya :
  • Jantung
  • Ginjal
  • Mata
• Dapatkan keterangan lanjut berkaitan Hypertesion/Tekanan darah tinggi

E-mel Allahyarham Haji Rashidi rakanku semasa aku bertugas

  Subject:       terima kasih akhi iDAN
   Date:       Fri, 10 Mar 2000 16:49:39 +0800
   From:         rashidi <rashidi@eng.upm.edu.my>
     To:        all_eng@eng.upm.edu.my, sidiasmah@hotmail.com I must take this opputunity to express my sincere gratitute and thanks to our faculty's bomoh
komputer for solving a  5 months  off and on, faculty's computer problem. I seeked help
from quite a number of bomohs, both internally and externally. I have to go external because
my computer is still under warranty, and thanks to MacroHard Computer for keeping their
promise on the warranty. However, for the past one week, another problem cropped up.
As before, I spent quite a considerable amount of time cracking my head to solve the
problem. I confronted our experts, three of them, and they recommended that I reinstalled
my Communicator. That I did. Surprisingly, after an umpteen times and after almost a week
had gone, and after  getting helps from our experts, my computer still have the same
problem. I could not get access to my mails. So yesterday I took my computer to my
bomoh, and to tell you guys, this particular bomoh lives a miserable life. He lives in a
wooden hut, which, if set on fire, it will be

Even under that condition, he was not given a phone. I dont know how will he be able to
call for help if that wooden hut of his, get caught in fire in the middle of the night. I seeked
his help after office. I brought my computer to his hut and he really worked on it from 'asr till
maghrib, continued till almost isya'. Then I took him to our new building's handover
ceremony dinner, that was given to the faculty yesterday night. After the dinner, I took him
back to his wooden hut, and we worked all the way till 4 am

it was a success.
The problem was solved. I would say we were  a very happy couple that night. I'm not that
worried now about my computer problems because, deep in my heart, I know that there is
somebody in the faculty who knew his staffs, knew what he is doing, and is more than
willing to help, in fact more than willing to sacrifice his precious times with his family,  mind
you we worked till dawn, and according to him, it is common for him to go back late at
night, as late as 1 am, or even 3 am, solving faculty's computer problems. This is the staff we
had. A dedicated , left neglected staff, and for sure, it is very much unwise of us, and of me
if he is continuedly left uncared, unattended, left unconcerned an unpedulied. Well Idan, you
are a good bomoh. And a good one. And this is what life is all about. To you, my bomoh
Idan, be patient, you will be rewarded sooner or later for your contributions. This is the
promise of



Kembali ke LaMan PuiSi RinDu iii iDAN

Isu DNA babi: PPIM teruskan boikot

  Persatuan Pengguna Islam Malaysia (PPIM) tetap akan meneruskan kempen boikot ke atas produk keluaran Cadbury Confectionery Sdn Bhd walau ujian Jabatan Kimia tidak menemui DNA babi.

Satu kenyataan PPIM menyebut, mereka meneruskan kempen tersebut kerana maklumat awal yang diperolehi berhubung kandungan DNA babi dalam produk berkenaan berpunca dari satu laporan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Keputusan ujian Jabatan Kimia itu diumumkan oleh menteri yang bertanggungjawab ke atas Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) Datuk Seri Jamil Khir Baharom.

"Kami menghormati kenyataan yang dikeluarkan oleh Jakim. Walau bagaimanapin, kami berpendapat pihak yang perlu mengeluarkan kenyataan untuk menafikan wujudnya penemuan DNA porcine dalam produk Cadbury adalah KKM memandangkan tindakan kami bersama NGO lain adalah berdasarkan kenyataan rasmi KKM.

"Ditegaskan di sini bahawa tindakan boikot pengguna diambil berdasarkan kenyataan KKM semata-mata.

"Boikot pengguna diteruskan selagi KKM tidak menafikan kenyataan yang dikeluarkan sebelum ini di mana KKM telah mengesahkan DN porcine (dalam sampel produk terbabit)," kenyataan PPIM dipetik.

Kempen itu digerakkan oleh PPIM bersama Persatuan Pemborong dan Peruncit Muslim Malaysia (MAWAR) yang mengumumkan, 800 anggotanya akan menghentikan jualan produk keluaran syarikat induk pengeluar coklat berkenaan.

Sementara itu, jurucakap Cadbury Confectionery berkata mereka menyambut pengumuman dari Jamil Khir hari ini dengan senang hati dan meyakinkan pengguna bahawa produk keluarannya halal.

"Kami masih belum menerima laporan rasmi dari Jakim namun kami gembira kerana Jakim mengumumkan bahawa ujian ke atas dua varian cokal itu tidak mengandundi DNA porcine.

"Kami ingin meyakinkan para pelanggan dan pengguna bahawa kesemua produk kami dilabel dengan teliti dan pengguna boleh menikmatinya dengan yakin.

"Proses pengeluaran mengikut garis panduan halal Jakim dan turut disijilkan," kata ketua hal ehwal korporatnya, Raja Zalina Raja Safran.

Diamicron MR

 Ini antara 5 jenis ubat yang aku makan. 

  Amaran!

    Doktor anda mungkin mahu anda untuk memeriksa tahap gula darah anda dari semasa ke semasa semasa anda mengambil ubat ini. Pastikan anda membincangkan bagaimana untuk melakukan ini dan berapa kerap dengan doktor anda , ahli farmasi atau pakar diabetes.

    Pada masa-masa yang jarang berlaku , gula darah rendah (hipoglisemia ) boleh berlaku sebagai kesan sampingan ubat ini. Ini adalah lebih cenderung untuk berlaku jika anda tiba-tiba melakukan senaman lebih daripada biasa , mempunyai makanan anda pada masa-masa yang tidak tetap, makan kurang daripada biasa, atau terlepas makanan sama sekali. Atas sebab ini , adalah penting bahawa anda mengikuti nasihat pemakanan atau senaman yang diberikan kepada anda oleh doktor anda. Anda juga perlu memastikan anda sedar gejala hipoglisemia (ini boleh termasuk berpeluh sejuk, kulit pucat sejuk, gegaran, perasaan cemas, keletihan luar biasa atau kelemahan, kekeliruan, stres, kesukaran dalam kepekatan, lapar yang berlebihan, perubahan penglihatan sementara, sakit kepala atau rasa mual ) dan apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami gejala-gejala ini . Berbincang dengan doktor anda , ahli farmasi atau pakar diabetes.

    Orang yang mengambil tablet antidiabetic hanya perlu minum alkohol secara sederhana dan disertakan dengan makanan. Ini kerana alkohol boleh membuat tanda-tanda amaran anda gula darah rendah kurang jelas , dan boleh menyebabkan lambat gula darah yang rendah , walaupun beberapa jam selepas minum.

    Jika anda mendapat jangkitan atau penyakit, atau mengalami kemalangan semasa mengambil ubat ini, anda perlu memberitahu doktor anda , kerana apabila badan diletakkan di bawah tekanan ubat ini boleh menjadi kurang berkesan untuk mengawal gula darah anda. Dalam kes-kes ini doktor anda mungkin perlu untuk menggantikan rawatan anda buat sementara waktu dengan insulin. Anda juga perlu berunding dengan doktor anda tentang rawatan kencing manis anda jika anda adalah disebabkan oleh menjalani pembedahan di bawah anestetik am , atau jika anda hamil. Dalam situasi ini gula dalam darah biasanya dikawal oleh insulin.

    Jenis ini ubat boleh menyebabkan masalah hati kadangkala . Untuk sebab ini , anda perlu memberitahu doktor anda jika anda mengalami mana-mana gejala berikut semasa mengambil ubat ini , kerana ia mungkin menunjukkan masalah dengan hati anda : loya yang tidak dapat dijelaskan, muntah, sakit perut, keletihan , hilang selera makan , air kencing gelap atau kekuningan kulit atau putih mata (jaundis ).

Kesan-kesan sampingan

Ubat-ubatan dan kesan sampingan yang mungkin mereka boleh menjejaskan individu dengan cara yang berbeza . Berikut adalah beberapa kesan-kesan sampingan yang diketahui berkaitan dengan ubat ini. Hanya kerana kesan sampingan dinyatakan di sini tidak bermakna bahawa semua orang yang menggunakan ubat ini akan mengalami itu atau apa-apa kesan sampingan.

    Gangguan usus seperti cirit-birit , sembelit, senak , mual , muntah atau sakit perut.
    Gangguan penglihatan sementara pada awal rawatan .
    Rendah tahap glukosa darah ( hipoglisemia) .
    Kulit reaksi seperti ruam dan gatal.
    Gangguan di tahap normal sel-sel darah dalam darah.
    Kuning pada kulit dan mata (jaundis ).
    Gangguan dalam fungsi hati.
    Keradangan hati ( hepatitis) .
Kesan-kesan sampingan yang disenaraikan di atas mungkin tidak merangkumi semua kesan-kesan sampingan yang dilaporkan oleh pengilang ubat.
Untuk maklumat lanjut mengenai apa-apa risiko lain yang mungkin berkaitan dengan ubat ini, sila baca maklumat yang diberikan dengan ubat atau berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi.

Bagaimana ubat ini boleh menjejaskan ubat-ubatan lain ?
Banyak ubat-ubatan boleh menjejaskan paras gula dalam darah. Adalah penting untuk memberitahu doktor atau ahli farmasi anda apa ubat yang anda sudah mengambil, termasuk yang dibeli tanpa preskripsi dan ubat-ubatan herba , sebelum anda memulakan rawatan dengan ubat ini. Begitu juga , periksa dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum mengambil apa-apa ubat-ubatan baru semasa mengambil satu ini, untuk memastikan bahawa gabungan itu selamat.
Ubat-ubatan berikut boleh meningkatkan kesan menurunkan gula darah ubat ini dan oleh itu meningkatkan peluang gula darah rendah (hipoglisemia) . Jika anda memulakan rawatan dengan mana-mana dos anda ubat ini oleh itu mungkin perlu mengurangkan :

    antikoagulan , contohnya warfarin (kesan antikoagulan juga boleh diubah - jika anda mengambil antikoagulan dengan ubat ini doktor anda mungkin mahu untuk melaksanakan pemantauan tambahan masa pembekuan darah atau gula dalam darah)

    Perencat ACE , contohnya captopril , enalapril ( ini boleh menyebabkan titisan tidak menentu dalam gula darah)
    cimetidine
    disopyramide
    fibrates , contohnya clofibrate
    Fluconazole
    insulin
    Antidepresan MAOI , contohnya phenelzine
    miconazole (tidak perlu diambil dengan Gliclazide )
    tablet antidiabetic lain
    Phenylbutazone
    dos besar salisilat, contohnya aspirin (sakit kecil dos melegakan biasanya tidak mempunyai kesan ini )
    antibiotik sulphonamide , contohnya sulfamethoxazole , bersama- trimoxazole .
Beta- blockers, contohnya propranolol (termasuk titis mata yang mengandungi beta -blockers ) boleh topeng beberapa tanda-tanda gula darah rendah , seperti peningkatan kadar jantung dan gegaran . Mereka juga memanjangkan episod gula darah yang rendah dan menjejaskan pemulihan ke tahap glukosa yang normal .
Ubat-ubatan berikut boleh meningkatkan paras glukosa darah. Jika anda memulakan rawatan dengan mana-mana dos anda ubat ini oleh itu mungkin perlu meningkatkan :

    beberapa ubat-ubatan antipsikotik , contohnya chlorpromazine , olanzapine
    kortikosteroid, contohnya hydrocortisone , prednisolone
    Danazol
    diuretik , terutamanya diuretik thiazide , contohnya bendroflumethiazide
    oestrogens dan progesterones , seperti yang terkandung dalam pil perancang.